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督错了洞

  您会选择合适的牙膏吗

  Toothpaste

  牙膏是人们必不可少的日用品。对于牙膏,每个人都有不同的选择,市面上的牙膏种类越来越多,其中不乏具有各种功效、各种卖点的特殊牙膏。但这些牙膏真的像广告里说的那么好吗?我们又该如何选择呢?

  牙膏是如何“工作”的

  既然清洁牙齿是牙膏的“本职工作”,那摩擦剂和表面活性剂就是牙膏里的主角。牙膏中的摩擦剂通常是碳酸钙、二氧化硅等磨砂颗粒,就像砂纸可以用于打磨抛光,摩擦剂可以提高清洁牙齿的效果。但劣质的摩擦剂也会因为硬度过高、颗粒过粗而对牙齿产生伤害,在牙齿表面产生细微划痕,因此摩擦剂的质量是辨别牙膏质量的重要依据。

  如果刷完牙,嘴巴里颗粒感明显,残留明显细沙样的感觉,那就要考虑更换好一点的牙膏了。同样,牙膏里的表面活性剂一般都是中性温和的化学制剂,如十二醇硫酸钠,可以帮助吸附溶解牙面上的软垢、菌斑、色素沉着。

  功效牙膏的是是非非

  1.含氟防蛀牙膏

  科学研究发现,在牙膏内添加氟化物,如氟化钠、氟化胺等,可以增强牙齿抗龋能力,由此“含氟防蛀牙膏”应运而生。不过不建议7岁以下儿童使用含氟牙膏,因为儿童的自控力比较差,容易把牙膏泡沫咽下。小孩子若过多吞食含氟牙膏,出现氟摄入过量的情况,可能造成小儿氟中毒,故一般儿童牙膏里是不添加氟化物的。儿童若要使用含氟防龋的药物制剂,需要在专业人士的指导下才能进行。

  2.止血牙膏

  2017年第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示,我国成年人牙龈出血的检出率为87.4%。刷牙出血也是很多人会遇到的困扰。因此有些牙膏宣称,在牙膏内添加止血剂、抗菌成分(如一些中草药成分或者洗必泰)等药物。这些药物一般都具有消炎抗菌作用,从而缓解和预防牙周炎、牙龈炎等。但长期使用这些功能牙膏,容易引起口腔菌群失调,建议在症状缓解后一段时间内及时调整。牙龈出血是牙龈炎、牙周炎的一个重要表现,还是很多疾病的预警信号,因此要及时就诊,对症下药,在医生的指导下使用药物牙膏!

  3.抗敏牙膏

  牙齿敏感也是口腔常见疾病,最典型的表现就是吃上一口冷热酸甜的食物就“酸倒牙”了,那酸爽简直是“人间酷刑”。抗敏感牙膏就是在牙膏里添加一些锶盐、钾盐等化学物质,在刷牙时能在牙齿表面形成一层保护膜,封闭牙本质小管,降低牙体硬组织的渗透性,这样就可阻挡冷热酸甜的刺激传递到牙神经,就像天冷时门缝边贴上挡风条来防止冷风窜进屋子一样。不过牙齿遇冷遇热后出现疼痛不一定都是牙齿敏感,蛀牙也会引起类似的症状。所以如果出现这种情况时,也应该及时看牙医,如果是蛀牙就要及时补牙,而不要自作主张地依赖抗敏感牙膏,以免贻误病情。

  4.牙粉

  有一些读者朋友听说牙粉不错,还千方百计托人代购。其实牙粉不是什么新产品,在牙膏出现之前,人们就是使用牙粉清洁牙齿的,当时的牙粉主要采用碳酸钙、滑石粉和碳酸镁等为主要原料,后来在牙粉的基础上改进形成了牙膏。无论是牙粉还是牙膏,清洁去污的主要成分是差不多的,如何选择就看各自的喜好了。

  还有些老年人坚信用细盐刷牙效果更好,认为盐粒既可以清除牙垢,也能杀菌消毒。古代人倒也真的是用盐刷牙,《红楼梦》里就有描述贾宝玉晨起用青盐擦牙的情节。不过时代进步了,现代人使用的牙膏完全可以替代细盐的作用,清洁去污、护齿、健龈的效果更好,因此没有必要走“老路”了。

  本文摘自《健康促进》

  作者:郑丹萍 王庆

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