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郑多燕健身舞全集

  何超盈是赌王何鸿燊四房女儿,2019年嫁给“哈佛才子”辛奇隆,随后产女“荷包蛋”。

  执笔:欧阳比文

  赌王虽逝,但有关其家人的生活却一直被暴露在闪光灯下。这其中以四房梁安琪以及她的子女们最为“招风”。

  当年梁安琪的女儿何超盈火速结婚并生女,被认为是为争家产“增加砝码”。大婚时即有孕在身的何超盈,从怀孕起就变“月半”了,和之前的美女判若两人。

  

  何超盈此前的情史比较丰富,最后钟情于“哈佛才子”辛奇隆,赌王对这位高学历的女婿相当满意,嫁妆陪送了14亿。

  

  2019年3月,何超盈官宣了和辛奇隆的恋情,并且大方透露,自己已怀有3个月的身孕。在“过大礼”时,一方面赌王超“壕”的陪嫁引人关注,另一方面就是何超盈的身材了。

  

  同为怀孕,但是能明显感到何超盈的身材更加发福,而且在礼服的衬托下,显得尤为“强壮”。丈夫辛奇隆在其衬托下,越发显得瘦弱,甚至觉得衣服都撑不起来。

  在生下女儿后,何超盈出镜时依然十分“庞大”,和怀孕前差距过于明显。在弟媳奚梦瑶生下孩子后,姑嫂二人对比更加明显。

  

  奚梦瑶产后恢复状态好,而何超盈产后体形变化不大,依然身材臃肿,被网友吐槽“比你晚生的都比你恢复好”!

  

  此前何超盈对此毫不在意,既不反驳也不解释,在9月10日却晒出了自己的瘦身照,事实胜于雄辩。

  这组对比照分别是瘦身前和瘦身后,网友惊呼 “哪个才是现在的你?”“太疯狂了,感觉能减掉了半个自己”“真是励志妈妈!”

  

  在左边的图片中,何超盈身材臃肿,屁股还有下垂之势,水桶腰明显,在跟着郑多燕狂跳健身操。而右边图片中,何超盈体态轻盈,“宽度”减少了足足有一半。

  谈起为何会减肥瘦身,何超盈的答案十分暖人:减肥是为了有健康的身体,能陪女儿走陪女儿跳。

  不愧是赌王的女儿,自律起来对自己“太狠”,这个减肥力度,一般人恐怕会吃不消。

  

  孕早期:

  此时体重增加并不明显,平均下来每个月增重1.2公斤,三个月合计在3.6公斤左右。

  很多粗心的宝妈,可能在此阶段还没发现自己怀孕呢,只是在有了一些早孕反应后才引起注意。

  

  孕中期:

  此时体重增长的参考标准,就是以“周”为单位计算了,平均每周会增加0.35~0.5公斤。

  

  孕中期的宝妈已经适应了大肚子的生活,而且胎儿发育稳固,是整个孕期中较为舒服的阶段。

  孕晚期:

  孕晚期准妈一般会增重4公斤左右,整个孕期增重理想范围在10~15公斤。

  孕晚期会进入胎儿猛涨期,妈妈的孕肚也会越来越大,行动不便,为了迎接宝宝的到来做好准备吧。

  

  医生指出,产后六个月是女性减肥的黄金时段,但不建议在坐月子期间(产褥期42天)进行瘦身计划。

  而且为了避免影响哺乳质量,不建议宝妈采取节食、剧烈运动等方式来减肥,而是配合饮食调整和运动来有计划地减肥。

  

  1)饮食:保证营养均衡,不能为了减肥而肉腥不沾,也不能为了变成“奶牛妈妈”而一味吃油腻汤水,那样反而容易发生堵奶。

  按时进餐,少吃甜食和油炸食品,少饮碳酸饮料,这些高热量食物,一定要管住嘴。如无特殊情况,应坚持母乳喂养,也是减肥的重要途径。

  

  2)运动

  减肥不妨从慢走开始,每天走1到2次,每次走两三千步即可,然后根据孩子情况安排时间,逐渐增加任务量,向快走过渡。

  宝妈可以选择自己喜欢的一项运动坚持到底,比如走步、瑜伽等,这样会更有动力和成就感,减肥也事半功倍。

  我是糖果妈妈,一个学习成长型的宝妈,专注孕产和育儿,想要轻松养娃别忘了关注,糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。

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